悄悄“偷走”男人寿命的行为，熬夜才排第三，排“第一”的你知道吗？

在日常生活中，人们对于健康长寿的相关话题一直都十分关注。而影响人类寿命的因素其实有很多，除了遗传因素外，我们的生活习惯往往是决定自身寿命的重要因素，如果平日里能够保持健康向上的生活方式，那么对于延长个人寿命来说，效果往往是十分显著的。 但在当今这个生活节奏较快的状态下，有很多人都无法长期坚持良好的生活习惯。对于男性朋友而言，与不良习惯打上交道的几率要明显高于女性，而这也是“慢慢”偷走男性寿命的主要原因，尤其是以下这几种行为，是生活中大多数男性的通病，大家不妨对照自查一下。 3.经常熬夜 在现代人群当中，熬夜几乎成为了一个普遍的生活习惯，无论男女老少，几乎都很少有早睡的表现，而在熬夜人群中，男性的占比往往又会更高一些。 大家要知道的是，经常熬夜很容易导致身体的负担急剧增加，降低器官的机能，使人出现记忆力下降、注意力不集中、思维迟缓以及精神疲劳等一系列不良表现。 除此之外，在日常生活中经常熬夜还会影响大脑的正常血液循环，使神经功能受到阻碍，若是情况较为严重，甚至还会诱发中风。因此，熬夜也是大家不容忽视的一大减寿行为。 2.不爱运动 随着生活节奏的不断加快，很多男性朋友在日常生活中都没有养成运动的习惯，而对于一些体型本就肥胖的男性而言，其之所以会出现这种肥胖趋向，一方面是因为暴饮暴食，另一方面就是因为在日常生活中缺乏一定量的运动。 针对不爱运动这种表现，很多男性甚至会以工作忙碌、没有时间为借口，殊不知，长期不运动、久坐，很容易增加对自身健康的负面影响。 久坐不仅会增加肥胖的几率，同时也会影响人体的血液循环，降低机体的新陈代谢速率，在此情况下，大量毒素就会在体内不断堆积，进而在无形之中增加患上各类疾病的风险，降低机体功能，让自己的寿命缩短。 1.脾气暴躁 男性朋友不仅是家庭的顶梁柱，同时也需要在事业中占有一席地位，也正是因为这样，才会导致男性所肩负的压力与日俱增，而在这些压力的不断驱使之下，男性的情绪就会产生非常大的波动，变得很容易暴躁，甚至会因为一些芝麻小事而发脾气。 长期处于脾气暴躁的状态下，不仅会给身边的人带来诸多不利影响，对于自身健康而言，同样存在不利，从临床角度出发，脾气暴躁很容易增加肝脏疾病以及心脑血管疾病等问题的发生风险，久而久之，就必然会影响寿命。 男性作为家里的顶梁柱，他们的健康更应该得到守护，而生活中的一些怪习惯正在悄悄“偷走”男人的寿命，要引起重视。纵观影响男性寿命的行为习惯，如果要列个前三的排行榜的话，烟酒不上榜，就连熬夜也只能排第三，而排第一的，可能是很多男人的通病，不妨对照自查一下，看看有你吗？ 【本作品由「医者荣耀」原创出品，作者蕗鸢，